Oder: Wo ist das Licht und die Luft zum Atmen in deinem Leben?
Ende September war ich mit meinem Freund in Stockholm und wir haben in einem netten, kleinen Hostel übernachtet. Bei der Buchung stand dabei, dass die vorhandenen Doppelzimmer ohne Fenster sind. Da die Zimmer aber wirklich hübsch und Retro eingerichtet waren, habe ich mir nichts weiter dabei gedacht und das Zimmer gebucht. Für 3 Nächte wird das schon gehen, tagsüber erkunden wir sowieso die Stadt und sind nur zum Schlafen im Zimmer.
In der Nacht bin ich aufgewacht, weil ich Durst hatte. Es war zappenduster und gleichzeitig totenstill! Nicht der kleinste Lichtschimmer war zu sehen und schon gar nicht die Hand vor Augen. Nicht das kleinste Geräusch war zu hören. In meinem Schlafzimmer zu Hause sehe ich in der Nacht immer etwas. Sei es, ich sehe den Mond oder die Sterne oder ich sehe helle Wolken im dunklen Nachthimmel.
Ein schwacher Lichtschein ist meistens vorhanden. Wenn ich in der Nacht aufwache, muss ich normalerweise kein Licht anschalten und finde mich trotzdem gut in der Dunkelheit zurecht. Vor allem höre ich zumindest leise Geräusche, die z. B. der Wind oder der Regen machen.
Erwähnen möchte ich, dass wir zu Hause immer mit offenem Fenster und geöffneter Jalousie schlafen, ansonsten wäre es natürlich dunkel im Zimmer und sehr viel leiser.
Aber da war es anders. Da war NICHTS.
Nada! Doch, etwas war da: Orientierungslosigkeit!
Plötzlich sind mir in diesem dunklen und stillen Zimmer so viele Gedanken durch den Kopf geschossen. In diesem Zimmer bist du wie abgeschnitten von dem, was draußen vor sich geht. Kein Lichtstrahl fällt herein.
Du siehst keinen Mond, keine Sterne, keinen Sonnenuntergang und -aufgang
Du spürst keinen Lufthauch
Du hörst kein Vogelgezwitscher am Morgen oder den Wind, der durch die Bäume streicht
Du bist abgeschnitten vom Leben!
Du bekommst absolut nichts von dem mit, was draußen vor sich geht!
Strahlt die Sonne, lacht das Leben oder weint der Himmel? Tobt das Leben um dich herum oder schlafen schon alle.
Das Zimmer kann noch so schön eingerichtet sein, was es tatsächlich auch war. Es können goldene Tapeten an der Wand sein und doch fehlt etwas: Tages- und Nachtlicht, frischer Sauerstoff, schlicht und ergreifend das Leben! Es fehlt das Leben! Es fehlt die Orientierung! Es fehlt die Verbindung zum Leben!
Und was hat jetzt dieses Zimmer mit deinem Leben zu tun?
Ich möchte ich dir gerne folgende Frage stellen: Wie sieht dein Leben aus, verglichen mit diesem Zimmer? Hast du es dir schön und komfortabel eingerichtet? Fühlst du dich wohl darin?
Du hast gute Freunde, mit denen du dich gerne triffst und dich austauscht. Du bist in einer glücklichen Beziehung, in der es möglicherweise ab und an mal Stress gibt, aber die alles in allem absolut ok ist. Du wirst von deinen Kollegen geschätzt und hast ein gutes Verhältnis zu ihnen. Es ist zwar manchmal verdammt stressig, aber dir gelingt es doch immer wieder den Ausgleich zu schaffen. Du bist sehr erfolgreich in deinem Job und verdienst ein passables Gehalt.
Und doch! Kann es sein, dass trotzdem dieses latente Gefühl in dir da ist? Dieses Gefühl, dass etwas fehlt?
Vielleicht ist es ja das besagte Fenster, das in deinem Leben fehlt?
Wo ist die Leichtigkeit, wo ist die pure Lebensfreude?
Wo ist der Wind, der dir durch die Haare bläst?
Wo sind das Feuer und die Sonne, die dein Leben erleuchten und deine Flamme zum Brennen bringen?
Wo ist das Wasser und wo sind die Wellen, in denen du dich treiben lassen kannst?
Wo ist die Erde, in die du dich hineinsinken, dich von ihr halten lassen und dich geborgen fühlen kannst?
Wo verdammt nochmal ist das Leben in deinem Leben?
All diese Dinge, die ich aufgezählt habe, stehen als Symbol für das Fenster in deinem Leben. Sind in deinem Leben weit geöffnete Fenster vorhanden, durch die das Leben zu dir fließen kann?
Wenn nein, lade ich dich ein, dir folgende Fragen zu stellen:
Warum hat mein Leben keine Fenster oder nur ganz kleine Gucklöcher, die man nicht öffnen kann? Wovor habe ich Angst, was will ich aussperren aus meinem Leben?
Was brauche ich, damit es für mich sicher ist und ich mir erlaube, mit weit geöffneten Fenstern mein Leben zu leben? Wie kann ich jetzt das pure Leben in mein Leben einladen?
Wie fühlt es sich an, wenn ich es mir selbst erlaube, dass die Fenster in meinem Leben ganz weit geöffnet sind und das Licht und das pure Leben zu mir fließen?
Erlaube es, den Gefühlen da zu sein
Lasse alle Gefühle da sein, die möglicherweise in dir aufsteigen, wenn du die Fragen liest und beantwortest. Es kann sein, dass sich Wut zeigt, dass Trauer oder Angst da sind, dass ein großer Widerstand in dir hochkocht. Erlaube dir, diese Gefühle zu fühlen.
Du bist nicht diese Gefühle, aber erlaube es den Gefühlen, da zu sein, heiße sie willkommen und lasse deinen liebevollen Atem in das jeweilige Gefühl hineinfließen. Erlaube dir, alle Gefühle anzunehmen, die in diesem Moment da sind. Lasse dich durch jedes einzelne Gefühl hindurchsinken, kämpfe nicht dagegen an, lasse dich hinein und hindurch sinken.
Das Gefühl kann sich verändern und an eine andere Stelle in deinem Körper wandern, nimm es immer weiter liebevoll wahr, beobachte es und atme in das Gefühl hinein. Nimm das sich verändernde Gefühl so lange in dir wahr, bis es sich gut für dich anfühlt.
Welche Antworten hast du erhalten? Welche Erkenntnisse zeigen sich dir, wenn du wirklich ehrlich zu dir selbst bist? Ich lade dich ein, deine Erkenntnisse in den Kommentaren mit mir zu teilen.
